英格兰将在2026年世界杯首战对阵克罗地亚。赛前，斯通斯接受英媒采访，谈到了过去一年在俱乐部的困难经历、外界对他身体状况的质疑，以及入选英格兰队时的激动心情。
过去几周、几个月对你来说是什么样的？你的俱乐部未来存在不确定性，我想英格兰队也一直在你的考虑之中，当然你还一直在努力恢复身体状态。
其实这个赛季大部分时间我的身体都没什么问题，只是在12月和1月有一小段时间受到影响。现在我感觉很好。当然，我没有踢到自己希望的那么多比赛，赛季最后那段时间因为很多原因也变得比较困难。
那段时间里，英格兰队一直在我脑子里。在英格兰队这边，我们和主教练、安东尼-巴里，还有整个教练团队沟通得都很好，他们也一直和我保持联系。我想做的就是确保自己随时可以被征召、可以上场比赛。不管我在俱乐部是什么情况，我都会一直去争取自己的位置，这也是我的性格。
你有没有想过，自己这次可能进不了名单？
每次都是这样。只要到了大赛、到了公布名单的时候，我都会特别紧张，等那个电话或者短信。不管当时自己的状态怎么样，我都会紧张，因为你永远不知道最后会发生什么。
这一次是不是更紧张？毕竟过去这两年对你来说并不轻松。
我想从某些方面来说，确实是这样。因为我自己身处其中，我知道真实情况是什么样，但外界看到的、接收到的信息，可能又是另一回事。大家很容易把问题归结到伤病上，而我确实经历过伤病，这一点我不会回避。
但有时候事情会被简单化，好像只要我没踢比赛，那就是受伤了，或者一定出了什么问题。所以这确实让我有些沮丧。我一直非常努力，就是想让自己保持在一个可以出场、可以被选择的状态。我也依然觉得，不管是在俱乐部还是在英格兰队，只要我上场、只要我能做出贡献，我的状态和水平都很好。
我很喜欢来到这里，这一点不用多说。接到主教练电话的时候，我感觉自己内心那个像孩子一样的一面又被唤醒了。我当时真的有点控制不住情绪，就像第一次接到英格兰队征召电话时一样，整个人特别开心，那种纯粹的喜悦一下子就出来了。我想这也是他喜欢这支球队的一点。我们这批球员很真实，也很感性，会把情绪表达出来，也会让大家看到，这件事对我们每个人到底有多重要。
这些挫折和沮丧，会不会让这次征召、这届大赛变得更特别？这已经是你的第六届大赛，你以前也经历过这样的场面。
肯定会。对我来说，大赛一直是我职业生涯里最特别的经历之一。这是一个非常独特的环境。
我还记得12年前，那时候我跟着球队去了迈阿密，那是在球队出征巴西世界杯之前。那算是我第一次真正感受到大赛的氛围，第一次如此接近这种级别的赛事。现在我依然会有同样的紧张感，也依然会有同样的兴奋感。所以我真的很感激，也很开心自己能来到这里。
你刚才也说了，虽然身体是健康的，但这个赛季你没有踢到自己想要的那么多比赛。那现在的你，距离最好的约翰-斯通斯还有多远？
我觉得已经很接近了，肯定差不多在那个水平。尤其是在高温环境下踢了两场比赛之后，特别是赢下哥斯达黎加那场，无论是我个人的感觉，还是球队整体的表现，我都觉得不错。现在我很兴奋，也已经准备好了。
这确实是一个很大的转变。因为你在2025年底曾经说过，退役这个念头曾短暂出现在你的脑海里。现在能来到这里，是不是也算一种成就，是对你努力的一种证明？
我觉得是这样。每个人的职业生涯都会经历困难时期。我相信，没有困难，就不会有真正好的东西，也不会真正学到什么。我们都会拿自己和别人比较，和其他球员比较，和不同时代的球员比较，也会去想别人的职业道路是什么样，或者自己的路本来可能会有什么不同。我自己也会这样，我会想，为什么这些事情会发生在我身上，为什么别人好像没有经历这些。
所以我必须非常努力地挺过去，也必须从内心深处把自己重新拉回来。我为自己感到骄傲，因为无论是在那些困难时期，还是从那些情况里走出来，我都保持了很强的心理韧性。
我觉得自己最大的成就之一，就是无论遇到多大的挫折，我都能一次次回来，重新拿出好的状态，重新回到比赛里，并且继续在高水平上踢球。那段时间确实很难，所以我当时才会说出那样的话。我希望自己以后再也不要走到那一步。
2018年对阵克罗地亚那场比赛的后防线里，你是如今唯一还留在英格兰队的后卫。你怎么看英格兰队从那时到现在的变化和成长？
我前几天刚好也聊到过这个问题。那届比赛时的感觉，和现在这支英格兰队完全不一样。
具体哪里不一样？
我觉得当时整个英格兰其实并不是特别相信英格兰队。每次英格兰队参加大赛，外界总会有一种担心。小组赛阶段也是这样，很多数据、很多历史纪录对我们来说都不太有利。比如我们没赢过点球大战，或者没能从某些阶段突破，类似这样的说法很多，我没办法一一复述，但大概就是那种氛围。
那时候我们给自己设定了一些小目标。我觉得加雷斯和史蒂夫在这方面做得非常好，他们让我们专注于眼前，一次只做好一件事。那届赛事里，我最骄傲的一点是，整个英格兰、球迷，还有我们这些球员，一起把大家对英格兰足球、对英格兰队的热爱重新带了回来。在我看来，那就是一次巨大的成功。
从那之后，即便我们还没有真正赢下冠军，但在我眼里，英格兰队一直是成功的。我们进过两次决赛，2018年进过半决赛，上届世界杯我也觉得我们本来有机会一路走到最后。但这就是足球，这就是大赛残酷的一面，也是大赛的意义和水平所在。我觉得我们已经走了很长一段路，也经历了很多事情，而这些经历都会在这届赛事里帮助我们。
外界都在说，周三的中卫首发位置会在你、孔萨和格伊之间产生。你有多大信心自己会出现在首发阵容里？
如果我被选中，我非常有信心自己可以上场完成任务。其实我们每个人都可以做到，这也是这支球队实力强的地方。队里有很多状态很好、表现很出色的球员。最后还是要看主教练的决定。
最后一个问题。你离开曼城时曾说，自己在那里已经实现了所有梦想。但你应该还有一个很大的梦想想要实现吧？
是两个梦想。过去10年我在曼城取得的一切，确实是梦想成真，甚至可能是我以前想都不敢想的事情。而在英格兰队层面，为英格兰去争取目标，就是我们所有人这个夏天来到这里的原因。
就是为了这个夏天？
当然。